Olá, sou Mariá Pagan, professora certificada pelo Kundalini Research Institute (KRY) e especializada em técnicas de respiração e meditação para gerenciamento do estresse, incluindo a metodologia MEDITATION4YOU
Minha jornada no autoconhecimento e desenvolvimento pessoal me levou a estudar técnicas que integram ciência e tradição, promovendo bem-estar físico, mental e emocional
Conheci o Yoga e a meditação em um momento em que buscava mais foco e equilíbrio na minha rotina. Isso aconteceu há mais de 18 anos e, desde então, me aprofundei nessas práticas, que transformaram minha vida e se tornaram minha missão profissional.
Sou praticante e professora entusiasta dessas técnicas e, ao longo dos anos, tive a oportunidade de orientar grupos e indivíduos, incluindo profissionais em empresas, comprovando seus benefícios na redução do estresse e no aumento do bem-estar.
Além do Kundalini Yoga, especializei-me em meditação e respiração para gerenciamento do estresse com o Dr. Rodrigo Yacubian, baseado na metodologia do Dr. David Shanahoff. [Saiba mais aqui].
Aplico esses métodos em aulas, workshops e atendimentos individuais ou em grupo, além de programas de meditação em empresas de diversos setores.Ao longo dos anos, vi inúmeras pessoas transformarem suas vidas através dessas práticas, assim como eu transformei a minha. Sou grata por cada oportunidade de compartilhar esse caminho!